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카카오같이가치 [서비스이용문의] 마음챙김이 무엇인가요?
마음챙김(Mindfulness)이란, 현재 상황에 대한 어떤 판단도 내리지 않고 자신의 감정을 객관적으로 바라보는 연습입니다. 우울증과 스트레스 감소, 메타 주의력 강화에 탁월한 효과를 보여 미국과 영국을 중심으로 많은 연구가 진행되고 있으며, 구글을 필두로 세계적 기업들이 앞다퉈 도입하고 있는 프로그램이기도 합니다.
카카오같이가치에서는 국내 최고의 마음챙김 전문가인 한국MBSR연구소, 한국내면검색연구소, 주혜명마음챙김연구소 등의 콘텐츠를 서비스하고 있습니다. 또한 카카오에서 직원들을 대상으로 실제 진행하고 있는 '톡테라스'마음챙김 프로그램도 직접 체험할 수 있습니다.
과학적, 심리학적 연구가 기반이 되어 만들어진 마음챙김 명상을 지금, 체험해보세요.
카카오같이가치 [서비스이용문의] 마음챙김 명상에서 '초심자 코스' 명상의 다음단계 재생이 되지 않습니다.
'초심자 코스' 명상은 시리즈 명상으로, 시리즈 명상은 단계별 심화과정이라 이전 단계를 모두 완료하셔야 다음 단계를 진행할 수 있습니다.
혹시 앞 단계를 끝까지 모두 재생하였는데도 다음 단계 명상을 들을 수 없는 상황이라면 아래 정보를 기재하여 고객센터로 문의해 주세요.
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카카오같이가치 [서비스이용문의] 마음챙김 명상 중 휴대폰 화면이 꺼지면서 소리가 꺼졌어요.
휴대폰의 [설정 > 디스플레이] 혹은 [휴대폰 잠금 설정] 메뉴에서 휴대폰 잠금 시간을 최대한 늘려주시면, 힐링사운드 재생 중 휴대폰 화면이 꺼지는 불편함을 막을 수 있습니다.
츨처: 카카오같이가치 자주묻는 질문 https://cs.kakao.com/helps?service=72&category=150&locale=ko
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츨처: 카카오같이가치 자주묻는 질문 https://cs.kakao.com/helps?service=72&category=150&locale=ko