비타민 D 의 중요성
비타민D의 중요성을 뒤 늦게야 알게 되었다. 예전 건강할땐 비타민이란 먹으나 안먹으나 별반 다른점을 찾을 수 없었기게 비타미D 또한 그렇게 생각을 해 왔다. 그러나 성인이 되면서 바쁜일상속에 내 몸이 햇빛을 쬐는 날이 점점 줄어 들었다. 그게 1년, 2년 계속 그렇게 살다보니 점점 몸이 예전 같지 않게 조금씩 나빠져 간다는 걸 느끼고서 부랴부랴 이렇게 살다간 내 몸이 큰일 나겠다 싶어 나름 건강을 뒤돌아 보게 되었다. 내 몸속의 비타…